5 inzichten
Video/ tekst

Opdracht inzicht 3

Lessen 8 Module 3

Opdracht: Kies 1 gewoonte om te veranderen

Gisteren heb je een lijstje gemaakt met een aantal veranderingen die nodig zijn voor het krijgen van je blije lijf.

  1. Kies een gewoonte/ verandering uit het lijstje van gisteren die je wilt veranderen. Wat hierin heel belangrijk is is dat je hem realistisch maakt om uit te voeren. Je kiest deze gewoonte namelijk voor de rest van je leven. (dus niet, ik eet vanaf nu nooit meer chips), maar ik eet chips vanaf nu altijd uit een bakje ipv de zak.
  2. Met deze gewoonte ga je dus vanaf nu aan de slag, door elke dag aandacht te geven aan de verandering.
  3. Heb je hulp nodig met het op de juiste manier formuleren van jouw gewoonte dan help ik je graag in de Facebookgroep.

Vergeet deze gewoonte niet op te schrijven in je boekje, zodat je niet vergeet waar je focus op ligt. Deel  jouw gekozen gewoonte in de facebookgroep.

Pen
>